Центр тестирования ГТО Валуйского городского округа продолжает принимать участников для оценки и выполнения нормативов комплекса ГТО среди трудовых коллективов
График тестирования комплекса ГТО на март 2023 года.
10 марта – в 10:00 на базе МБУ «Валуйский ФОК»
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз), или рывок гири 16 кг (мужчины);
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см);
Поднимание туловища (ко-во раз за 1 мин.).
С собой необходимо взять сменную обувь, спортивную одежду.
16 марта – 11:00 на базе Стадион «Центральный»
Бег на 30 м (с) или бег на 60 м (с) или бег на 100 м (с);
Челночный бег 3х10 м (с).
23 марта – 11:00 на базе Стадион «Центральный»
Бег на 2000 м (мин,с) или бег на 3000 м (мин,с);
Смешанное передвижение на 2000 м или скандинавская ходьба на 3 км (мин,с)
29 марта – 11:00 на базе спортивная площадка по ул. Горького
Кросс на 2 км (женщины VIII-IX 40-59 лет),
Кросс на 3 км (женщины VI-VII ступень 18-39 лет, мужчины VIII-IX ступень 40-59 лет),
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км (женщины X-XI ступень (60-70 лет и старше),
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км (мужчины X-XI ступень (60-70 лет и старше),
Кросс на 5 км (мужчины VI-VII ступень 18-39 лет) спортивная площадка по ул. Горького
По всем интересующим вопросам обращайтесь по телефону +79511494289.
Для участия в тестировании необходимо прислать предварительную заявку в формате Word на электронную почту GTO.valuiki.FOK@yandex.ru.